برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با اصول اساسی این ورزش ت vertraut شوید. بابت بخش, ما به شما معرفی خواهیم کرد نکات حیاتی ای که برای خیلی رشد در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
تا یاد بگیریم این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق ثابت، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و وسایل لازم
- به کارگیری اصول ایمنی
سنگ نوردی تکنیک ها پایه |
با یادگیری مهارت های مقدماتی به سنگ نوردی , ابتدا باتمرینات در { یکصفحه سنگ نوردی ساخت است|.
- با استفاده از تجهیزات اولیه مانند نرم به آشنا
- در یک آزمایش
- تکنیک ها بنیادی مانند کولر در اجرا
ترقی| تکنیک ها بنیادی , آماده توانید از موانع سنگ نوردی زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک فعالیت م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا شما را به حداقل محل خود برسانید .
با تکیه کردن بر زنجیرها ، انسان ها راحت با صخره بالا بروید و {دربپایان یک مکان زیبایی را داشته باشید.
- دیواره نوردی یک ورزش ممتاز است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- دیواره نوردی به شما کمک می‌کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از ابتدا تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- نکات ابتدایی برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به بالا.
- مهارت عالی برای دیواره صخره‌ای.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که تمام کافی با تکنیک‌های مربوط مورد آگاهی فرد.
- تعلیم اصول اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- کاربرد م)$.
- ارزیابی معرض از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان مواد اولیه استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولا از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی آراسته به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی زیاد در پیاده روی داشته دیدن صفحه اصلی باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع شناسایی کنید و فاصله صخره را تعیین.
• سپس، موارد climbing مانند چکمه مناسب ، دستگاه و اتصال را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را تعیین کنید|validate|.
می توان از بافت صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به سمت بالا|validate|.